Stres niszczy twoje zęby! Unikaj go i wprowadź do diety niezbędne produkty. Zobacz, do czego prowadzi zgrzytanie i zaciskanie zębów

Produkty bogate w witaminę D

Witamina D zwiększa przyswajanie wapnia i fosforu z diety, co korzystnie wpływa na mineralizację zębów. Dodatkowo odpowiada za prawidłową grubość i jakość szkliwa.

Źródłem tej witaminy są jajka, tran, łosoś, makrela, tuńczyk, wątroba oraz oleje roślinne.