Ruszyły zapisy na szczepienia dla 30-latków oraz kolejnych roczników - 1978 oraz 1979
W nocy z wtorku na środę, bo o północy, ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19 dla osób w wieku 30-39 lat, które w okresie od stycznia do marca...
Pierwszy Turniej Siatkówki Plażowej w Zawidowie. Dołącz, walcz o nagrody i baw się dobrze!
Przed nami pierwszy turniej siatkówki plażowej z serii Ligii Trzech Plaż, który od kilku lat odbywa się w Zawidowie. W szranki stają zawodnicy z całego regionu,...
Trwają zapisy do konkursu Grand Prix XXII Międzynarodowego Festiwalu Piosenki Greckiej. Spróbujesz?
W dniach 12-14 lipca odbędzie się XXII edycja Festiwalu Piosenki Greckiej. Tradycyjnie już do Zgorzelca zawitają wszyscy, którzy czują się związani z kulturą...
Drugi turniej siatkówki plażowej Liga Trzech Plaż w Zawidowie - każdy może wziąć udział!
Jeśli siatkówka plażowa to twoja pasja koniecznie skorzystaj z oferty Ośrodka Kultury w Zawidowie i weź udział w Lidze Trzech Plaż.
Przed nami Pierwszy Turniej Siatkówki Plażowej czyli Liga Trzech Plaż w Zawidowie!
Przed nami kolejna już VI edycja cyklu Turniejów Siatkówki Plażowej "LIGA TRZECH PLAŻ 2018", który odbywa się w Zawidowie. Na turniej zjeżdżają drużyny z...
VI Półmaraton Jeleniogórski - na liście startowej już prawie 500 osób!
Od początku lutego wzrosła opłata startowa za udział w "biegu z widokiem na góry" - VI Półmaratonie Jeleniogórskim i VI Jeleniogórskiej Dziesiątce. Teraz, do...
Zgorzelec: Dołącz do Orkiestry Mandolinistów
Zgorzelec: Dołącz do Orkiestry Mandolinistów. Naucz się gry na tym wspaniałym instrumencie. Trwają zapisy.
Skandia Maraton Lang Team w Kwidzynie. Sprawdź trasę i zapisy [Patronat NaM]
Ostatni w tym sezonie wyścig Skandia Maraton Lang Team już 3 października w Kwidzynie. Sprawdź trasę i zapisy.
Skandia Maraton Lang Team w Gdańsku [trasa, zapisy]
Już w sobotę (13 czerwca) kolarze zmierzą na trójmiejskich trasach. Sprawdź, jak można dołączyć do wyścigu i gdzie będzie można kibicować zawodnikom.
Zakon Pijarów otwiera podstawówkę i gimnazjum
Publiczna Szkoła Podstawowa oraz Publiczne Gimnazjum - dwie, bezpłatne szkoły katolickie będą działać od września 2013 w Bolesławcu. 24 listopada zostanie...
Wołów: Ruszyły zapisy na Bal Sylwestrowy 2010/2011
Koszt udziału w imprezie to 310 zł od pary.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Nauczyciele matematyki krytykują likwidację prac domowych
Nowy rząd wprowadza zmiany w edukacji. Niektóre z nich spotykają się z aprobatą, inne są mocno krytykowane. Jedną z proponowanych zmian, która już niebawem...
Anna Szewczyk utalentowana malarka ze Zgorzelca zorganizowała pierwszą wystawę prac
Anna Szewczyk, utalentowana mieszkanka Zgorzelca zorganizowała pierwszą wystawę swoich prac. Można je było oglądać w restauracji U Braci Po Godzinach w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Dolny Śląsk: Po 26 latach odnaleźli ciało ofiary tzw. wojny spirytusowej!
Prokuratorzy Dolnośląskiego Wydziału Zamiejscowego Departamentu ds. Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej we Wrocławiu wraz z...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064